Tillbaka till recept
Mantou – luftiga ångkokta bröd

Mantou – luftiga ångkokta bröd

Ett kritvitt inre, tätt men samtidigt fjäderlätt, som studsar tillbaka vid minsta beröring. Ytan är silkeslen och helt utan skorpa, och döljer ett bomullsmjukt inre med en subtil doft av varmt vete.

0
traditionalside-dishsteamedvegetarian
20min
Förberedelse
15min
Tillagning
Medel
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

505
Kalorier
12g
Protein
100g
Kolhydrater
5g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Vetemjöl
    ~438 cal/per portion
    (siktat)
  • 250 ml
    Mineralvatten
    (ljummet)
  • 15 g
    Färsk bagerijäst
    ~4 cal/per portion
    (smulad)
  • 30 g
    Vitt socker
    ~30 cal/per portion
  • 1 tbsp
    Solrosolja
    ~34 cal/per portion

Allergener

gluten
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/6
  1. Aktivera jästen

    Lös upp den färska jästen i ljummet mineralvatten. Låt stå i några minuter tills små bubblor börjar bildas på ytan.

    5 min
  2. Blanda torra ingredienser

    Häll vetemjöl och strösocker i en bunke. Gör en grop i mitten för vätskan.

    5 min
  3. Knåda dejen

    Tillsätt jästblandningen och solrosoljan. Knåda dejen ordentligt tills du har en smidig och elastisk boll som släpper från bunkens kanter.

    10 min
  4. Första jäsningen

    Täck bunken med en fuktig bakduk. Låt dejen jäsa på en varm och dragfri plats tills den har fördubblat sin storlek.

    60 min
  5. Forma bullarna

    Tryck ut luften ur dejen med knytnäven. Dela upp den i åtta lika stora delar och rulla dem mellan handflatorna till jämna, släta bollar.

    10 min
  6. Ångkokning

    Placera bullarna i en ångkorg över sjudande vatten. När de är klara, lyft inte på locket direkt: vänta 5 minuter så att bullarna inte sjunker ihop vid kontakt med den kalla luften.

    15 min

Kockens tips

  • Hemligheten bakom en perfekt, slät mantou stavas 'degasering': arbeta dejen noga efter första jäsningen för att pressa ut precis alla luftbubblor.
  • För att undvika att bröden fastnar i korgen kan du placera små fyrkanter av bakplåtspapper under varje bulle.

Förvaring

Hållbara i 2 dagar i en lufttät behållare. Bröden bör ångkokas på nytt vid servering för att återfå sin ursprungliga mjukhet.

4.3
40 recensioner
Betygsätt detta recept: