Enkel
Marinerad paprikasallad med vitlök och spiskummin
194 kcal
2g
50 min
medelhavs- anpassade för hypotyreos från mellanöstern Recept
65 recept
Enkel
Apelsinsallad med svarta oliver
256 kcal
2g
15 min
Enkel
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
Mellan
Manakeesh med za'atar och ost
954 kcal
25g
35 min
Enkel
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Enkel
Turkiska ägg (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Enkel
Kryddoftande grönsakstagine
560 kcal
19g
65 min
Mellan
Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern
384 kcal
45g
30 min
Enkel
Mellanösterns ris med ärter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Ugnsbakad falafel
614 kcal
27g
45 min
Mellan
Hemmagjord falafel
892 kcal
27g
40 min
Mellan
Klassisk mezzetallrik
1155 kcal
43g
85 min
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Bondbönor med spiskummin
312 kcal
15g
35 min
Enkel
Yoghurtmarinerade kycklingspett
350 kcal
36g
35 min
Enkel
Traditionell sahlab
371 kcal
10g
15 min
Mellan
Fyllda vinblad med ris och färska örter
471 kcal
6g
95 min
Mellan
Egyptisk koushari
851 kcal
32g
65 min
Enkel
Silkeslen hummus med pitabröd
884 kcal
33g
20 min
Enkel
Hantverksmässig hemgjord harissa
322 kcal
4g
50 min
Enkel
Bondbönor med mynta och vitlök
268 kcal
12g
20 min
Enkel
Frasiga lökringar med kryddor från Mellanöstern
254 kcal
5g
35 min
Mellan
Kyckling Chikh – mustig marockansk gryta
756 kcal
45g
65 min
Enkel
Grillade lammspett (Shish kebab)
653 kcal
48g
30 min