Mellan
Falafel-wrap med krämig tahini
985 kcal
42g
55 min
medelhavs- kolesterolsänkande från mellanöstern Recept
57 recept
Enkel
Kryddiga sötpotatisstrips med tahinidip
414 kcal
8g
40 min
Enkel
Krämig hummus
254 kcal
8g
30 min
Mellan
Lavashbröd
339 kcal
8g
35 min
Mellan
Falafel på franskt vis
531 kcal
29g
30 min
Enkel
Granatäppelsallad med färska örter
330 kcal
4g
15 min
Mellan
Hemmagjord falafel
892 kcal
27g
40 min
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Bondbönor med mynta och vitlök
268 kcal
12g
20 min
Enkel
Örtiga kikartsbiffar
613 kcal
28g
30 min
Enkel
Bondbönor med spiskummin
312 kcal
15g
35 min
Enkel
Gröna bönor med tomat och mynta
201 kcal
4g
45 min
Enkel
Hantverksmässig hemgjord harissa
322 kcal
4g
50 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Libanesiska linser med ris (Mujaddara)
661 kcal
23g
55 min
Enkel
Söt Kofta med Dadel och Nötter
510 kcal
11g
30 min
Enkel
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa
641 kcal
26g
70 min
Mellan
Hemmagjorda varma pitabröd
516 kcal
12g
25 min
Enkel
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
Mellan
Qatayef asafiri – fyllda pannkakor med kräm och pistage
687 kcal
12g
50 min
Enkel
Sallad på krispig romansallad, oliver och frisk mynta
173 kcal
1g
15 min
Enkel
Frisk örtsallad med granatäpple
165 kcal
2g
20 min
Enkel
Apelsinsallad med svarta oliver
256 kcal
2g
15 min