Mellan
Traditionell Sfenj
777 kcal
12g
35 min
medelhavs- blodtrycksvänliga från mellanöstern Recept
94 recept
Enkel
Mellanösterns ris med ärter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Klassisk hemgjord labneh
247 kcal
4g
10 min
Enkel
Okra i mustig tomatsås
208 kcal
5g
50 min
Enkel
Marinerad paprikasallad med vitlök och spiskummin
194 kcal
2g
50 min
Enkel
Hantverksmässig hemgjord harissa
322 kcal
4g
50 min
Enkel
Kyckling- och bulgurpilaff
786 kcal
43g
55 min
Enkel
Saftig apelsin- och mannagrynskaka
587 kcal
12g
80 min
Mellan
Kyckling Chikh – mustig marockansk gryta
756 kcal
45g
65 min
Mellan
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Örtig bulgur
467 kcal
9g
35 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa
641 kcal
26g
70 min
Mellan
Mellanösterns krämiga kycklingpaté
531 kcal
31g
65 min
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Mellan
Frasiga pistage- och honungsbakelser
579 kcal
10g
75 min
Enkel
Muhammara på rostad paprika och valnötter
433 kcal
6g
40 min
Enkel
Yoghurtmarinerade kycklingspett
350 kcal
36g
35 min
Enkel
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Mellan
Hemmagjord falafel
892 kcal
27g
40 min
Enkel
Kyckling-marak
833 kcal
59g
80 min
Enkel
Frisk örtsallad med granatäpple
165 kcal
2g
20 min
Enkel
Ugnsbakad falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Saffransris
372 kcal
6g
30 min