Low carb recept mot osteoporos

Här hittar du 1180 low carb-recept med råvaror som bidrar med kalcium, D-vitamin och protein, och med fokus på att hålla nere saltet. Prova Ugnsbakad lax med 32 g protein eller Grönsaksgratäng med smakrik cheddar med 23 g protein. Låt recepten inspirera till varierade måltider för benhälsan.

Klassisk krämig potatisgratäng

1 h 25 min · 700 kalorier

Grönsaksgratäng med smakrik cheddar

50 min · 505 kalorier

Traditionell bouillabaisse från Marseille

1 h 25 min · 1 241 kalorier

Klassisk minestronesoppa

1 h · 357 kalorier

Lyxig fisk- och skaldjursgratäng

50 min · 614 kalorier

Dal Palak

50 min · 366 kalorier

Grillad grönsakssallad med krämig mozzarella

45 min · 455 kalorier

Ugnsbakat laxpaket med finstrimlade grönsaker

35 min · 396 kalorier

Andalusisk friterad fisk

35 min · 857 kalorier

Nabe med yellowtail

35 min · 705 kalorier

Klassiska spanska köttcanelones

1 h 25 min · 831 kalorier

Krämig laxcurry med kokosmjölk

35 min · 545 kalorier

Klassisk Cottage Pie

1 h 30 min · 806 kalorier

Fläskrevben med Chili

1 h 50 min · 907 kalorier

Traditionell fisksoppa

1 h 30 min · 510 kalorier

Aubergine med parmesan

1 h 15 min · 1 355 kalorier

Chiles rellenos fyllda med krämig ost

1 h 10 min · 565 kalorier

Bacalao Guisado – Spansk torskgryta

1 h 5 min · 659 kalorier

Frasiga spanska torskkroketter

45 min · 655 kalorier

Saag Paneer

50 min · 585 kalorier

Sardinfritters med smaker från Mellanöstern

35 min · 1 066 kalorier

Niçoise-sallad

40 min · 510 kalorier

Bläckfisk Sallad

1 h 30 min · 519 kalorier

Peixe à Brás

1 h · 768 kalorier