
Aubergine Parmesan
Mjälla skivor av aubergine i en fyllig, koncentrerad tomatsås. Den ugnsgratinerade osten bildar ett gyllene täcke som frasigt ger vika för kniven och blottar ett krämigt inre.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 1200 gAubergine~69 cal/per portion(i 1 cm tjocka skivor)VeganGluten-free
- 800 gRund tomat~35 cal/per portion(tärnad)VeganGluten-free
- 100 gParmesan~103 cal/per portion(riven)Gluten-free
- 250 gBuffelmozzarella~163 cal/per portion(tärnad)Gluten-free
- 100 gVetemjöl~88 cal/per portion(att vända skivorna i)Vegan
- 1 pieceLök~15 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 2 pieceVitlök~2 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 50 mlExtra jungfruolja~112 cal/per portion(till såsen)VeganGluten-free
- 1000 mlJordnötsolja~2248 cal/per portion(till stekning)VeganGluten-free
- 10 gBasilika~1 cal/per portion(hackad)VeganGluten-free
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 pinchMalen svartpepparVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Dra ur vätskan ur auberginen
Skär auberginen i 1 cm tjocka skivor. Fördela dem på en bricka och strö över flingsalt. Låt dem ”svettas” i 20 minuter för att dra ur beskan, och klappa dem sedan helt torra med en ren kökshandduk.
25 minKoka ihop tomatsåsen
Fräs finhackad lök och vitlök i olivolja i en kastrull. Tillsätt hackade tomater och låt sjuda på låg värme tills såsen är tjock och krämig nog att täcka baksidan av en sked. Vänd ner färsk basilika precis mot slutet.
20 minStek skivorna gyllene
Vänd varje aubergineskiva i mjöl. Stek i het jordnötsolja tills de är gyllenbruna och mjuka. Låt rinna av ordentligt på hushållspapper.
15 minMontera gratängen
Varva tomatsås, aubergine, riven parmesan och tärnad mozzarella i en ugnsfast form. Upprepa lagren och avsluta med ett generöst täcke av ost.
10 minGratinera i ugnen
Grädda i 180°C i ca 25 minuter. Rätten är klar när osten bubblar i kanterna och ytan har fått en djupt gyllenbrun och krispig färg.
25 min
Kockens tips
- •Hoppa inte över saltningen; det är nyckeln till att auberginen blir mjuk och inte släpper ifrån sig vätska under gräddningen.
- •Tomatsåsen måste kokas ner ordentligt, nästan till en marmeladliknande konsistens, för att gratängen ska hålla ihop och inte bli vattnig.
Förvaring
Håller i 3 dagar i kylskåp. Värms med fördel i ugnen för att osten ska återfå sin härliga krispighet.