Tillbaka till recept
Grillad grönsakssallad med krämig mozzarella

Grillad grönsakssallad med krämig mozzarella

Mjälla skivor av aubergine och paprika som grillats till perfektion och doftar ljuvligt av rökiga örter. Smältande mozzarella och en god olivolja skapar en lätt och aromatisk sky i botten av fatet.

0
provençalvegetarian
20min
Förberedelse
25min
Tillagning
Lätt
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

459
Kalorier
18g
Protein
18g
Kolhydrater
35g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 2 piece
    Aubergine
    ~29 cal/per portion
    (skivad i rundlar)
  • 2 piece
    Zucchini
    ~20 cal/per portion
    (skivad i rundlar)
  • 1 piece
    Röd paprika
    ~13 cal/per portion
    (i strimlor)
  • 1 piece
    Gul paprika
    ~11 cal/per portion
    (i strimlor)
  • 1 piece
    Rödlök
    ~13 cal/per portion
    (i klyftor)
  • 150 g
    Körsbärstomat
    ~12 cal/per portion
    (halverade)
  • 2 piece
    Vitlök
    ~2 cal/per portion
    (finhackad)
  • 250 g
    Buffelmozzarella
    ~163 cal/per portion
    (avrunnen)
  • 4 tbsp
    Extra jungfruolja
    ~135 cal/per portion
  • 2 tbsp
    Balsamvinäger
    ~7 cal/per portion
  • 3 pinch
    Timjan
    ~1 cal/per portion
    (endast bladen)
  • 30 g
    Pinjenöttervalfritt
    ~53 cal/per portion
    (rostade)
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 pinch
    Malen svartpeppar

Allergener

milk
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/4
  1. Förbered grönsakerna

    Skiva auberginen och zucchinin i ungefär en halv centimeter tjocka skivor. Kärna ur paprikorna och skär dem i breda strimlor. Klyfta rödlöken grovt.

    10 min
  2. Rostning i ugn

    Värm ugnen till 220°C. Fördela grönsakerna på en plåt, ringla över olivolja och strö över timjan och finhackad vitlök. Rosta tills paprikaskalet får färg och auberginen är helt mjuk.

    25 min
  3. Smaksättning

    Ta ut plåten ur ugnen. Medan grönsakerna fortfarande är rykande heta, häll över balsamvinägern för att deglasera och ta vara på all god sky direkt på plåten.

    2 min
  4. Servering

    Lägg upp de ljumna grönsakerna på ett vackert fat. Riv mozzarellan i bitar för hand över grönsakerna. Toppa med halverade körsbärstomater, rostade pinjenötter och flingsalt.

    5 min

Kockens tips

  • Låt grönsakerna ligga i fred på plåten – om du rör om för mycket förlorar de sina fina, karaktäristiska grillytor.
  • Att tillsätta vinägern direkt på den heta plåten är hemligheten för att lösa upp och lyfta alla de karamelliserade smakerna.

Förvaring

Håller i kylskåp i upp till 24 timmar, men tänk på att mozzarellans konsistens förändras i kylan. Ta fram salladen 30 minuter före servering så att smakerna hinner blomma ut.

4.8
29 recensioner
Betygsätt detta recept:
Grillad grönsakssallad med krämig mozzarella | FoodCraft