Low carb recept mot osteoporos

Här hittar du 1180 low carb-recept med råvaror som bidrar med kalcium, D-vitamin och protein, och med fokus på att hålla nere saltet. Prova Ugnsbakad lax med 32 g protein eller Grönsaksgratäng med smakrik cheddar med 23 g protein. Låt recepten inspirera till varierade måltider för benhälsan.

Myntamarinerade sardiner

26 min · 477 kalorier

Le Grand Aïoli – Klassisk provencalsk festmåltid

1 h 10 min · 1 324 kalorier

Friterad småfisk

25 min · 308 kalorier

Fugu chiri (Japansk fugu-gryta)

35 min · 366 kalorier

Baccalà alla Vicentina

4 h 30 min · 1 821 kalorier

Kyllingfriterad Biff med Vit Sås

35 min · 902 kalorier

Gà hấp hành – Ångkokt kyckling med salladslök

1 h · 468 kalorier

Cheddar- och baconfyllda potatisskal

1 h 15 min · 505 kalorier

Frasig spenat- och baconpaj (Torta Salata)

55 min · 675 kalorier

Fransk fiskgryta med vitvinsås

50 min · 414 kalorier

Paneer Butter Masala

50 min · 680 kalorier

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 kalorier

Torsk på Vizcaya-vis

1 h 20 min · 819 kalorier

Grekisk auberginelåda – en klassisk moussaka

1 h 40 min · 921 kalorier

Haj i adobo

30 min · 377 kalorier

Lamm Kleftiko

3 h 30 min · 1 001 kalorier

Pumpagryta

1 h 10 min · 545 kalorier

Spanska fyllda auberginer

1 h 10 min · 709 kalorier

Fräscha jicamatacos med räkor

25 min · 423 kalorier

Klassisk lammmoussaka

1 h 45 min · 1 024 kalorier

Broccolipaj

1 h · 553 kalorier

Grönsaksgratäng med smakrik cheddar

50 min · 505 kalorier

Klassisk spenatpaj

55 min · 608 kalorier

Klassisk krämig potatisgratäng

1 h 25 min · 700 kalorier