Low carb recept mot osteoporos

Här hittar du 1180 low carb-recept med råvaror som bidrar med kalcium, D-vitamin och protein, och med fokus på att hålla nere saltet. Prova Ugnsbakad lax med 32 g protein eller Grönsaksgratäng med smakrik cheddar med 23 g protein. Låt recepten inspirera till varierade måltider för benhälsan.

Shabu shabu med nötkött

1 h · 21 g kolhydrater

Kokosgräddtårta

1 h 5 min · 43 g kolhydrater

Kinesiska senapsräkor

23 min · 4 g kolhydrater

Mellanösterns krämiga kycklingpaté

1 h 5 min · 7 g kolhydrater

Klassisk fylld höna i mustig buljong

3 h 10 min · 19 g kolhydrater

Nam tok moo

35 min · 17 g kolhydrater

Klassisk Cobbsallad

35 min · 4 g kolhydrater

Klassiska petit-choux med vaniljkräm

1 h 15 min · 36 g kolhydrater

Kyckling i grön curry

35 min · 17 g kolhydrater

Klassisk lamm-harira med baljväxter

1 h 40 min · 30 g kolhydrater

Lorrainepotee

3 h 15 min · 42 g kolhydrater

Krämig bläckfiskcurry med kokos

45 min · 19 g kolhydrater

Louisiana Gumbo

1 h 55 min · 27 g kolhydrater

Kare-kare med nötkött

3 h 40 min · 42 g kolhydrater

Vegetarisk dhansak

1 h 5 min · 36 g kolhydrater

Kibbeh med lamm och pinjenötter

1 h 5 min · 48 g kolhydrater

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 34 g kolhydrater

Klassisk fiskblanquette på torsk

55 min · 18 g kolhydrater

Helstekt kapun med smör och örter

3 h 25 min · 5 g kolhydrater

Cappelletti i buljong

4 h · 37 g kolhydrater

Tocinillo de cielo

1 h · 50 g kolhydrater

Ångade gyozas med fläskfärs och salladskål

48 min · 20 g kolhydrater

Kyckling- och svamppaj

1 h 10 min · 37 g kolhydrater

Kryddiga valnötsknyten i frasig filodeg

45 min · 48 g kolhydrater