Low carb recept mot osteoporos

Här hittar du 1180 low carb-recept med råvaror som bidrar med kalcium, D-vitamin och protein, och med fokus på att hålla nere saltet. Prova Ugnsbakad lax med 32 g protein eller Grönsaksgratäng med smakrik cheddar med 23 g protein. Låt recepten inspirera till varierade måltider för benhälsan.

Citrongräsmarinerade jätteräkor

30 min · 5 g kolhydrater

Pulled Pork från Grillen

6 h 20 min · 21 g kolhydrater

Schnippelbohnen

1 h 5 min · 34 g kolhydrater

Gai pad sate

30 min · 14 g kolhydrater

Grillad carne asada

30 min · 7 g kolhydrater

Chicken Pakora

35 min · 20 g kolhydrater

Gigantes plaki

2 h · 36 g kolhydrater

Yam woon sen

25 min · 40 g kolhydrater

Chonggak-kimchi (Krispig rättikskimchi med blast)

55 min · 39 g kolhydrater

Traditionell grillad kefta

30 min · 6 g kolhydrater

Linsbowl med spiskummin

45 min · 33 g kolhydrater

Moo pad krapow

25 min · 9 g kolhydrater

Minitacos med nötfärs och lime

35 min · 37 g kolhydrater

Paneer kathi roll

30 min · 40 g kolhydrater

Shabu shabu med nötkött

1 h · 21 g kolhydrater

Fläskchâteau med krämig svampsås

1 h · 9 g kolhydrater

Kokosgräddtårta

1 h 5 min · 43 g kolhydrater

Matiga pannkakor med bacon och comté

30 min · 40 g kolhydrater

Mellanösterns krämiga kycklingpaté

1 h 5 min · 7 g kolhydrater

Sandesh med kardemumma och saffran

35 min · 34 g kolhydrater

Klassisk fylld höna i mustig buljong

3 h 10 min · 19 g kolhydrater

Fylld warka med kryddig nötfärs och rinnande äggula

40 min · 24 g kolhydrater

Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika

15 min · 9 g kolhydrater

Traditionell Garbure

2 h 45 min · 27 g kolhydrater