Low carb recept anpassade för hypotyreos

Här hittar du low carb-mat med råvaror som bidrar med jod och selen, utan att låta råa goitrogena livsmedel som kål och soja ta över. Prova Krämig fiskcurry med 31 g protein eller Cajunräkor i brynt vitlökssmör med 32 g protein. 1 188 recept ger dig gott om idéer till köket.

Vitlöksstekt spenat

15 min · 12 g kolhydrater

Amerikanska smörslungade ärtor

25 min · 21 g kolhydrater

Mellanösternkryddad lammstek med myntayoghurt

30 min · 6 g kolhydrater

Bacalaitos – frasiga puertoricanska torskplättar

35 min · 48 g kolhydrater

Tiropita

55 min · 6 g kolhydrater

Pärlhöna med Karljohansvamp

1 h 10 min · 7 g kolhydrater

Karamelliserad lök

1 h · 20 g kolhydrater

Ananaskyckling

35 min · 30 g kolhydrater

Daal Bukhara

3 h 20 min · 45 g kolhydrater

Krispig tofu

35 min · 31 g kolhydrater

Wienerschnitzel

30 min · 47 g kolhydrater

Len kaffekräm

30 min · 30 g kolhydrater

Klassisk Vanilj-Crème Brûlée

1 h · 32 g kolhydrater

Hemmagjord tomatsås

1 h · 17 g kolhydrater

Gryta med pollockrom

50 min · 12 g kolhydrater

Crostini med smörstekt svamp

30 min · 33 g kolhydrater

Chana Daal

1 h 5 min · 47 g kolhydrater

Traditionell mexikansk salsaduo

30 min · 14 g kolhydrater

Pumpasoppa med brynt smör

1 h · 16 g kolhydrater

Hemgjord döner kebab

1 h 25 min · 10 g kolhydrater

Murgh Methi

50 min · 12 g kolhydrater

Grekisk zucchinivelouté

40 min · 13 g kolhydrater

Krämig jordgubbsglass

35 min · 33 g kolhydrater

Asturisk fabada

2 h 50 min · 19 g kolhydrater