Low carb recept anpassade för hypotyreos

Här hittar du low carb-mat med råvaror som bidrar med jod och selen, utan att låta råa goitrogena livsmedel som kål och soja ta över. Prova Krämig fiskcurry med 31 g protein eller Cajunräkor i brynt vitlökssmör med 32 g protein. 1 188 recept ger dig gott om idéer till köket.

Bocadillo med serranoskinka och tomat

12 min · 33 g kolhydrater

Vegansk burgare med rökt tofu och paprika

40 min · 36 g kolhydrater

Klassisk gurkraita

20 min · 11 g kolhydrater

Klassisk daal fry

1 h · 35 g kolhydrater

Larb Moo

25 min · 14 g kolhydrater

Rinderfilet med rödvinssås och svamp

35 min · 5 g kolhydrater

Klassisk Ratatouille

1 h 40 min · 24 g kolhydrater

Hantverksmässig torkad korv

722 h · 2 g kolhydrater

Färskost med honung och valnötter

10 min · 17 g kolhydrater

Pulled pork sandwich

5 h 30 min · 39 g kolhydrater

Italiensk foie gras-paté

35 min · 4 g kolhydrater

Mexikansk kyckling pili pili

40 min · 3 g kolhydrater

Tandoori Aloo

40 min · 34 g kolhydrater

Klassisk vaniljsufflé

35 min · 30 g kolhydrater

Wontonsoppa med fläsk och räkor

1 h 40 min · 22 g kolhydrater

Jordnötsschikki

30 min · 39 g kolhydrater

Grekisk rostad potatis

1 h 5 min · 44 g kolhydrater

Farfalle med pesto

25 min · 46 g kolhydrater

Panstekt oxfilé med skummande smör

30 min · 3 g kolhydrater

Grekisk bougatsa med ost

1 h · 34 g kolhydrater

Bhindi Bhaji

45 min · 17 g kolhydrater

Krämig svamppasta

35 min · 46 g kolhydrater

Svamp Bourguignon

1 h · 13 g kolhydrater

Len kaffekräm

30 min · 30 g kolhydrater