Low carb hjärtvänliga recept

Här hittar du 737 low carb-recept med fokus på grönsaker, fisk och olivolja, och med mindre mättat fett och salt. Prova ugnsbakad lax (297 kcal) eller ångkokt broccoli (120 kcal) när du vill laga något gott med hjärtvänliga råvaror.

Italiensk svampsauté

25 min · 183 kalorier

Vitlöksfräst cikoria med vinäger

30 min · 182 kalorier

Pommes Sarladaises – Potatis stekt i ankfett

1 h · 450 kalorier

Wokad salladskål med vitlök och soja

15 min · 119 kalorier

Kycklingspett med gochujang-glaze

25 min · 219 kalorier

Rå pollockrom

15 min · 200 kalorier

Smörslungad kålrabbi

35 min · 127 kalorier

Chips på serranoskinka

17 min · 89 kalorier

Spansk vitlöksrostad blomkål

35 min · 165 kalorier

Panelle – frasiga kikärtsfritters

35 min · 354 kalorier

Potatis på romerskt vis

55 min · 314 kalorier

Sepia a la Plancha

25 min · 264 kalorier

Calabacitas (Mexikansk zucchini)

35 min · 365 kalorier

Matchakanten med jordgubbar

15 min · 86 kalorier

Snabba hemlagade krutonger

25 min · 109 kalorier

Miso-bakad aubergine (Nasu Dengaku)

30 min · 295 kalorier

Ananassalsa

15 min · 101 kalorier

Portugisisk nötköttsgryta

2 h 20 min · 605 kalorier

Ölpanerade Lökringar

30 min · 432 kalorier

Spansk tonfisksallad

40 min · 469 kalorier

Frasig grönsallad med senapsvinaigrette

15 min · 225 kalorier

Linsenbratlinge – klassiska linsbiffar

50 min · 435 kalorier

Wokad tofu med krispig paprika

35 min · 269 kalorier

Siciliansk caponata

1 h 10 min · 519 kalorier