Low carb diabetesvänliga recept

Här hittar du 1 446 recept med måttligt med kolhydrater per portion, lite socker och fokus på fiber och protein. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Amerikansk fylld aubergine med 33 g protein. Hitta rätter som passar både till vardag och helg.

Zucchinitortilla

40 min · 5 g kolhydrater

Jägarkyckling

1 h 20 min · 17 g kolhydrater

Bouchée à la reine

1 h 25 min · 19 g kolhydrater

Krispig daikonsallad med sesam

20 min · 10 g kolhydrater

Bacalao al pil pil

40 min · 3 g kolhydrater

Kinesisk krabbsoppa med ägg

30 min · 9 g kolhydrater

Crostini med kycklinglever

30 min · 36 g kolhydrater

Cigalas a la Plancha

15 min · 1 g kolhydrater

Kaeng Kari (Thailändsk gul curry)

50 min · 29 g kolhydrater

Kalvqueneller med krämig svampsås

1 h 25 min · 35 g kolhydrater

Vitlöksfrästa räkor med persilja och citron

25 min · 1 g kolhydrater

Salsa fresca

15 min · 7 g kolhydrater

Fylld zucchini

1 h 30 min · 14 g kolhydrater

Sichuanpeppar-doftande wokad fänkål

20 min · 5 g kolhydrater

Hemgjord tartarsås

15 min · 4 g kolhydrater

Cazuela de mariscos – spansk skaldjursgryta

55 min · 21 g kolhydrater

Saltimbocca alla Romana

25 min · 7 g kolhydrater

Pilgrimsmusslor med vinägrett

20 min · 5 g kolhydrater

Räkor cocktail

20 min · 5 g kolhydrater

Spansk tomat- och brödsoppa (Sopa de Tomate)

50 min · 37 g kolhydrater

Jang-Jorim – Koreansk sojabressad oxlägg

1 h 50 min · 18 g kolhydrater

Wontonsoppa

1 h 15 min · 20 g kolhydrater

Krämig kyckling med champinjoner

1 h 5 min · 11 g kolhydrater

Potatismos med Vitlök och Olivolja

40 min · 43 g kolhydrater