
Jägarkyckling
Smörig kyckling som faller från benet, badande i en fyllig och reducerad tomatsås. Köttet blir ljuvligt mört och tar upp alla smaker från stekskyn, den färska rosmarinen och den friska syran från vitt vin.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 1 pieceKycklinglår~675 cal/per portion(styckad i 8 delar)Gluten-free
- 30 mlExtra jungfruolja~67 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pieceLök~15 cal/per portion(tunt skivad)VeganGluten-free
- 1 pieceMorot~5 cal/per portion(fint tärnad)VeganGluten-free
- 1 pieceBlekselleri~4 cal/per portion(skivad)VeganGluten-free
- 2 pieceVitlök~2 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 150 mlTorrt vitt vin~21 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tbspRödvinsvinäger~1 cal/per portionVeganGluten-free
- 500 gRund tomat~22 cal/per portion(krossad)VeganGluten-free
- 60 gSvart oliv~26 cal/per portion(urkärnade)VeganGluten-free
- 2 pieceRosmarin~2 cal/per portion(färska kvistar)VeganGluten-free
- 2 pieceTimjan~4 cal/per portion(färska kvistar)VeganGluten-free
- 100 mlMineralvattenVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalen svartpepparVeganGluten-free
- 400 gTomatpuré~26 cal/per portion(finkrossade tomater på burk)VeganGluten-free
- 200 mlFågelbuljong~5 cal/per portion(varm och färdigblandad)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Bryna kycklingen
Hetta upp olivolja i en rejäl gjutjärnsgryta. Stek kycklingdelarna med skinnsidan nedåt tills de är gyllenbruna och riktigt krispiga. Låt de goda safterna karamelliseras i botten av grytan för maximal smak.
10 minFräsa grönsakerna
Lyft ur kycklingen och ställ åt sidan. Tillsätt lök, morot och selleri i grytan. Låt grönsakerna svettas på medelvärme utan att de tar för mycket färg, tills de blivit mjuka och glansiga.
8 minDeglacera och reducera
Slå på vitt vin och vinäger. Använd en träslev för att skrapa loss alla smakrika rester från botten. Låt vätskan koka ner till hälften så att smakerna koncentreras ordentligt.
5 minLångsam sjudning
Lägg tillbaka kycklingen i grytan. Tillsätt de krossade färska tomaterna, tomatpuré, vitlök, rosmarin, timjan och oliver. Häll på kycklingbuljongen. Lägg på ett lock och låt sjuda på låg värme tills såsen har kokat ihop och blivit härligt simmig.
45 min
Kockens tips
- •Ta inte bort kycklingskinnet; det innehåller det fett som krävs för att binda samman alla aromer och ge såsen dess rätta karaktär.
- •Rätten är faktiskt ännu godare dagen efter, när smakerna har hunnit tränga djupt in i köttet under natten.
Förvaring
Håller i 3 dagar i kylskåp i en lufttät behållare. Går utmärkt att frysa.