Low carb diabetesvänliga recept

Här hittar du 1 446 recept med måttligt med kolhydrater per portion, lite socker och fokus på fiber och protein. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Amerikansk fylld aubergine med 33 g protein. Hitta rätter som passar både till vardag och helg.

Ojinguh Bokkeum (Koreansk starkstekt bläckfisk)

30 min · 20 g kolhydrater

Kakiage på grönsaker och räkor

35 min · 28 g kolhydrater

Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple

30 min · 9 g kolhydrater

Klassisk Lammkorma

1 h 55 min · 14 g kolhydrater

Ångkokt broccoli

13 min · 4 g kolhydrater

Tysk lökbiff – Steak mit Zwiebeln

40 min · 17 g kolhydrater

Ugnsrostade tomater på brittiskt vis

35 min · 1 g kolhydrater

Köttfärslimpa

1 h 20 min · 29 g kolhydrater

Corned beef hash

40 min · 27 g kolhydrater

Friterad aubergine i buljong

30 min · 9 g kolhydrater

Kycklinggryta

1 h 5 min · 13 g kolhydrater

Silkeslen rotsellerimousse

40 min · 15 g kolhydrater

Vietnamesisk vitlöksstekt broccoli

18 min · 5 g kolhydrater

Klassisk fransk lammnavarin med primörer

2 h 15 min · 29 g kolhydrater

Portugisisk grillad fisk

30 min · 6 g kolhydrater

Aubergine i dashi

30 min · 22 g kolhydrater

Traditionell merguez

55 min · 5 g kolhydrater

Frasiga vårrullar med fläskfärs

55 min · 45 g kolhydrater

Zucchinipannkaka

25 min · 12 g kolhydrater

Frasiga smördegstänger med bacon och ost

30 min · 17 g kolhydrater

Kyckling-och-purjolökspaj

1 h 15 min · 43 g kolhydrater

Kyckling med svamp på kinesiskt vis

35 min · 8 g kolhydrater

Chicharrones

1 h 45 min · 3 g kolhydrater

Stekta champinjoner med vitlök och persilja

22 min · 3 g kolhydrater