Low carb diabetesvänliga recept

Här hittar du 1 446 recept med måttligt med kolhydrater per portion, lite socker och fokus på fiber och protein. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Amerikansk fylld aubergine med 33 g protein. Hitta rätter som passar både till vardag och helg.

Kinesisk wokad kålrabbi

23 min · 7 g kolhydrater

Ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke

25 min · 10 g kolhydrater

Bifftataki

25 min · 8 g kolhydrater

Kyckling- och grönsaksnabe

35 min · 14 g kolhydrater

Libanesisk fattoush

25 min · 40 g kolhydrater

Karpfen Blau – klassisk blåkokt karp

45 min · 5 g kolhydrater

Yakizakana (saltgrillad makrill)

30 min · 5 g kolhydrater

Kummel à la Koskera

35 min · 12 g kolhydrater

Koreansk rättikssallad (Mu Saengchae)

20 min · 16 g kolhydrater

Piri-piri-kyckling

1 h 5 min · 3 g kolhydrater

Pad pak boong

15 min · 15 g kolhydrater

Grillade scampi

25 min · 1 g kolhydrater

Galbitang (Koreansk soppa på oxrevben)

2 h · 20 g kolhydrater

Klassisk forell meunière

25 min · 10 g kolhydrater

Koreansk rättikssallad – Saengchae

17 min · 16 g kolhydrater

Grekisk rotselleri i citron- och senapsvinaigrette

20 min · 4 g kolhydrater

Lammkeule – klassisk bräserad lammstek

3 h · 13 g kolhydrater

Klassisk korvbrioche

1 h 15 min · 40 g kolhydrater

Italiensk fräst grön sparris

18 min · 3 g kolhydrater

Tonfisktartar

20 min · 4 g kolhydrater

Aubergine kokt i buljong

30 min · 11 g kolhydrater

Grillad guldbrax

30 min · 6 g kolhydrater

Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple

30 min · 9 g kolhydrater

Ugnsrostade tomater på brittiskt vis

35 min · 1 g kolhydrater