Low carb diabetesvänliga recept

Här hittar du 1 446 recept med måttligt med kolhydrater per portion, lite socker och fokus på fiber och protein. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Amerikansk fylld aubergine med 33 g protein. Hitta rätter som passar både till vardag och helg.

Tunisisk bönryta (Marqa)

1 h 30 min · 12 g kolhydrater

Salchichas al vino – spansk korv i vitt vin

35 min · 5 g kolhydrater

Sauterad Cikoria

35 min · 2 g kolhydrater

Bistecca Fiorentina

2 h 15 min · 1 g kolhydrater

Grillad klippfisk

30 min · 3 g kolhydrater

Siraegi-namul (Bräserad rättiksblast)

50 min · 31 g kolhydrater

Klassisk ryggbiff med karamelliserad lök

25 min · 11 g kolhydrater

Rasam

45 min · 14 g kolhydrater

Baskisk paté med espelettepeppar

2 h 15 min · 9 g kolhydrater

Yeongeun-jorim (Koreansk bräserad lotusrot)

1 h · 34 g kolhydrater

Grillad små lök

20 min · 4 g kolhydrater

Biff med citrongräs

30 min · 8 g kolhydrater

Cancoillotte med Morteau-korv

45 min · 38 g kolhydrater

Grekisk kornsallad

40 min · 43 g kolhydrater

Mexikansk chayotefräs

30 min · 9 g kolhydrater

Kalvscaloppine med vitt vin

25 min · 10 g kolhydrater

Wokade räkor i glansig sojaglasyr

25 min · 3 g kolhydrater

Yudofu

25 min · 11 g kolhydrater

Fyllda champinjoner

35 min · 13 g kolhydrater

Grekiska fyllda paprikor med fetaost

40 min · 9 g kolhydrater

Bifftataki

25 min · 8 g kolhydrater

Traditionell kyckling fricassee

1 h 20 min · 12 g kolhydrater

Yakizakana (saltgrillad makrill)

30 min · 5 g kolhydrater

Provencalsk högrevsgryta

3 h 30 min · 26 g kolhydrater