Low carb diabetesvänliga recept

Här hittar du 1 446 recept med måttligt med kolhydrater per portion, lite socker och fokus på fiber och protein. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Amerikansk fylld aubergine med 33 g protein. Hitta rätter som passar både till vardag och helg.

Torsk med kikärtor och spenat

35 min · 407 kalorier

Kyckling- och purjogratäng i stil med brittisk pie

1 h · 512 kalorier

Pocherade ägg på fullkornstoast

9 min · 353 kalorier

Smörgås med rökt lax och äggröra

7 min · 381 kalorier

Ugnslax med dillpotatis och yoghurtsås

40 min · 468 kalorier

Boterham med ägg och tomat

11 min · 347 kalorier

Kycklingsouvlaki med tzatziki

35 min · 464 kalorier

Ugnslax med dillstuvad potatis

40 min · 525 kalorier

Kalkonstrimlor med champinjoner på tyskt vis

40 min · 452 kalorier

Frittata med äggvita och grönsaker

45 min · 428 kalorier

Lax med gröna linser

45 min · 469 kalorier

Psari plaki, grekisk ugnsbakad fisk

55 min · 413 kalorier

Lentilles aux saucisses (franska linser med korv)

55 min · 541 kalorier

Kyckling och grönsaker i ugnsform

50 min · 423 kalorier

Knäckebröd med ägg

12 min · 302 kalorier

Kalkonköttbullar i tomatsås med zucchini

55 min · 459 kalorier

Rökt lax med ägg och gurka

14 min · 352 kalorier

Yakisoba med räkor och grönsaker

30 min · 415 kalorier

Dansk kycklingsallad på rågbröd

45 min · 521 kalorier

Linsenbratlinge – klassiska linsbiffar

50 min · 435 kalorier

Ugnsrostade kikärtor med oregano och citron

40 min · 431 kalorier

Hemgjorda poppadoms med spiskummin

30 min · 446 kalorier

Klassisk högrevsgryta

2 h 55 min · 656 kalorier

Torsk med krossad färskpotatis och gröna grönsaker

40 min · 498 kalorier