laktosfritt Recept

Njut av laktosfria rätter som Betarabi, dessa koreanska rödbetor på 151 kcal. Testa också Lavash-bröd på 339 kcal eller Orientaliskt fyllda potatisar. Många recept väntar på dig.

Mellan

Empanadas med nötfärs och rökt paprika

1107 kcal

41g

65 min

Enkel

Frasiga lökringar med kryddor från Mellanöstern

254 kcal

5g

35 min

Mellan

Bigos – klassisk polsk jägargryta

952 kcal

48g

210 min

Mellan

Koreansk skaldjurs-jjampong

928 kcal

47g

45 min

Mellan

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Svår

Diples med honung och valnötter

801 kcal

16g

75 min

Enkel

Pancit Bihon

679 kcal

38g

35 min

Enkel

Koreansk skaldjurspannkaka – Chijimi

436 kcal

18g

35 min

Enkel

Yam Mamuang (Grön mangosallad)

277 kcal

8g

25 min

Enkel

Kongnamul-bap

589 kcal

25g

40 min

Mellan

Sardinfritters med smaker från Mellanöstern

1069 kcal

34g

35 min

Enkel

Ugnsrostad bandeja de verduras med rökt paprikapulver

644 kcal

25g

60 min

Mellan

Lamm Bunny Chow

928 kcal

52g

110 min

Mellan

Handskuren laxtartar

340 kcal

33g

20 min

Enkel

Habas con Jamón – Bondbönor med serranoskinka

403 kcal

27g

35 min

Mellan

Mango Sticky Rice

638 kcal

10g

60 min

Mellan

Peixinhos da Horta

363 kcal

9g

35 min

Mellan

Cơm hến (Vietnamesiskt ris med småmusslor)

846 kcal

53g

60 min

Enkel

Tum Khao Pod (Thailändsk majssallad)

259 kcal

9g

15 min

Mellan

Gyoza med fläsk och salladskål

408 kcal

17g

60 min

Mellan

Dolmadakia

485 kcal

7g

95 min

Enkel

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Mellan

Yangnyeom Chicken

804 kcal

30g

50 min

Enkel

Mexikansk skivad avokado

491 kcal

4g

10 min