laktosfritt Recept

Njut av laktosfria rätter som Betarabi, dessa koreanska rödbetor på 151 kcal. Testa också Lavash-bröd på 339 kcal eller Orientaliskt fyllda potatisar. Många recept väntar på dig.

Mellan

Chả ốc (Vietnamesiska snigelfärsbiffar)

513 kcal

42g

40 min

Enkel

Ensalada de Garbanzos – spansk kikärtssallad

668 kcal

31g

25 min

Enkel

Spansk bönryta med chorizo

676 kcal

33g

105 min

Enkel

Saltbakade havskräftor

285 kcal

44g

20 min

Enkel

Kinesisk plommonsås

155 kcal

1g

60 min

Enkel

Mantecados

438 kcal

4g

60 min

Enkel

Mero al Horno – Ugnsbakad fisk på spanskt vis

706 kcal

62g

65 min

Enkel

Ugnsstekt kalkonbröst på spanskt vis

476 kcal

51g

60 min

Mellan

Friterade zucchiniblommor

299 kcal

5g

30 min

Mellan

Kakiage på grönsaker och räkor

281 kcal

15g

35 min

Mellan

Gukhwajeon (Koreanska krysantemumplättar)

316 kcal

5g

35 min

Mellan

Vegetariska jiaozi med shiitake

232 kcal

8g

55 min

Enkel

Klassisk tomatsallad

188 kcal

2g

15 min

Enkel

Kryddkokt frukt i sockerlag

252 kcal

1g

40 min

Mellan

Khao Soi med kyckling

1642 kcal

53g

60 min

Mellan

Frasiga sötpotatisbollar (Khanom Khai Nok Krata)

462 kcal

4g

45 min

Mellan

Spröda auberginchips

494 kcal

5g

35 min

Mellan

Grekisk bläckfisksallad

457 kcal

40g

70 min

Mellan

Bakmi Goreng

676 kcal

38g

35 min

Enkel

Grillad Svärdfisk

396 kcal

35g

21 min

Mellan

Bifftataki

363 kcal

36g

25 min

Mellan

Mitarashi Kushi Dango

488 kcal

8g

35 min

Mellan

Katsu-sallad med krispigt fläsk

972 kcal

48g

40 min

Enkel

Wakame-sallad med tofu

257 kcal

18g

15 min