Medel
Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
laktosfri proteinrika Recept
684 recept
Njut av smakrika och närande rätter som köttcigarrer med ras-el-hanout (958 kcal) eller Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Dessa 683 laktosfria recept garanterar måltider rika på protein och fulla av smak.
Medel
Carne de Vaca à Alentejana – Portugisisk biff med musslor
730 kcal
59g
65 min
Lätt
Grillad guldbrax
863 kcal
109g
30 min
Lätt
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Medel
Portugisisk biffgryta med gröna bönor
767 kcal
51g
110 min
Lätt
Portugisiska bondbönor
552 kcal
37g
60 min
Medel
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
Medel
Grão de Bico com Carne – Mustig kikarts- och köttgryta
1047 kcal
67g
110 min
Medel
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Medel
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Medel
Massada de Peixe – Portugisisk fiskgryta
603 kcal
38g
50 min
Medel
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
Medel
Portugisisk ankgryta (Pato à Estufada)
973 kcal
81g
95 min
Medel
Pekinganka på portugisiskt vis
944 kcal
117g
115 min
Medel
Pastéis de Bacalhau – portugisiska torskkroketter
1121 kcal
88g
60 min
Medel
Portugisisk grillad fisk
863 kcal
109g
30 min
Lätt
Perna de Frango Assada – Portugisisk ugnsstekt kyckling
758 kcal
39g
70 min
Medel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Medel
Piri-piri-kyckling
855 kcal
69g
65 min
Medel
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Lätt
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Lätt
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Lätt
Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min
Medel
Portugisisk bläckfisksallad
463 kcal
41g
75 min