Madeira-espetada – grillade oxköttspett
35 min · 3 g kolhydrater
Keto portugisiska recept
31 recept
Portugisiska recept anpassar sig till keto-dieten med rätter som Guisado de Cabrito (609 kcal) och Couve à mineira (170 kcal). Pimentos de Padrón (140 kcal) ger en smakfull och lätt touch till din måltid.
Smörstekt brysselkål med chorizo
35 min · 12 g kolhydrater
Queijo fresco med färska örter
10 min · 5 g kolhydrater
Azeitonas Temperadas – Portugisiska marinerade oliver
15 min · 2 g kolhydrater
Grillad portugisisk kyckling
1 h 5 min · 3 g kolhydrater
Fyllda bläckfiskar
1 h 30 min · 17 g kolhydrater
Portugisisk fläskpaté
35 min · 1 g kolhydrater