
Ugnsbakad torsk med äggsås
40 min · 490 kalorier

Biffar av nötfärs kryddade med muskot och ingefära, sjudna i hemgjord brunsås, med potatis, ärtmos (ertestuing) och morötter – norsk vardagsklassiker.
Per portion
Viktnedgång, diabetes, högt blodtryck, kolesterol: berätta vad som gäller för dig, så kollar vi om rätten passar.
Gratis, inget konto behövs
Allergener
Blanda färsen med salt, potatismjöl, muskot, ingefära, peppar och riven lök och arbeta in mjölken lite i taget. Forma 12 biffar och bryn dem i oljan.
Fräs smör och mjöl tills det blir nötbrunt, vispa i buljongen och låt biffarna sjuda i såsen i 15 minuter.
Koka potatis och morötter. Koka ärtorna i 5 minuter och mosa dem grovt med lite kokvatten.
Håller i 3 dagar i kylskåp i en lufttät burk. Värm försiktigt tills det är genomvarmt.

40 min · 490 kalorier

1 h 55 min · 594 kalorier

1 h · 562 kalorier

1 h 15 min · 560 kalorier

1 h · 667 kalorier

1 h 15 min · 494 kalorier