Tillbaka till recepten
Dansk äggakaka med potatis och rågbröd

Dansk äggakaka med potatis och rågbröd

Æggekage, den danska stora äggkakan i stekpanna, här vegetarisk med potatis, spenat, tomater och massor av gräslök, med rågbröd, rädisor och senap.

40 min
totalt
4
personer
526
kalorier per portion

Per portion

25 g
Protein
66 g
Kolhydrater
16 g
Fett

Passar den här rätten dig?

Viktnedgång, diabetes, högt blodtryck, kolesterol: berätta vad som gäller för dig, så kollar vi om rätten passar.

Gratis, inget konto behövs

Ingredienser

4
  • 8 st
    Ägg
  • 100 ml
    Mellanmjölk
  • 600 g
    Potatis
  • 1 st
    Lök
  • 1 msk
    Rapsolja
  • 150 g
    Spenat
  • 3 st
    Rund tomat
  • 20 g
    Färsk gräslök
  • 0,5 tsk
    Salt
  • 1 nypa
    Malen svartpeppar
  • 150 g
    Rädisa
  • 240 g
    Råg- och vetebröd
  • 1 msk
    Senap

Allergener

äggmjölkglutensenap
MatlagningslägeSe stegen i stort format, ett i taget, med timer.

Instruktioner

0/3
  1. Koka den tärnade potatisen i 8 minuter, häll av och bryn den med skivad lök i oljan. Låt spenaten sjunka ihop i pannan.

  2. Vispa äggen med mjölk, salt och peppar, häll i pannan och låt stelna under lock på låg värme i 10–12 minuter.

  3. Toppa med tomatklyftor och klippt gräslök, skär i bitar och servera med rågbröd, rädisor och senap.

Få en gratis kostplan vid diabetes för 7 dagar

Måltider som den här, med kolhydraterna fördelade över dagen, plus din inköpslista.

Genom att anmäla dig godkänner du att få din kostplan och våra tips via e-post. Avregistrera dig med 1 klick.

Kockens tips

  • •Låg värme och lock är hemligheten bakom en mjuk äggakaka som inte blir gummiaktig.

Du kommer också gilla