Tillbaka till recepten
Havregrynsgröt med blåbär

Havregrynsgröt med blåbär

Klassisk havregrynsgröt kokad på mjölk, toppad med blåbär och linfrö.

7 min
totalt
4
personer
328
kalorier per tallrik

Per tallrik

12 g
Protein
45 g
Kolhydrater
9 g
Fett

Passar den här rätten dig?

Viktnedgång, diabetes, högt blodtryck, kolesterol: berätta vad som gäller dig så ser vi om rätten passar.

Gratis, inget konto behövs

Ingredienser

4
  • 200 g
    Havregryn
  • 600 ml
    Mellanmjölk
  • 400 ml
    Vatten
  • 320 g
    Blåbär
  • 20 g
    Linfrö
  • 4 nypa
    Salt
  • 4 nypa
    Kanel (malen)valfritt

Allergener

glutenmjölk
MatlagningslägeSe stegen i stort format, ett i taget, med timer.

Instruktioner

0/3

  1. Häll havregryn, mjölk, vatten och salt i en liten kastrull.

  2. Koka på svag värme i 4–5 minuter under omrörning tills gröten är krämig.

  3. Lägg upp i en skål och toppa med blåbär, linfrö och lite kanel.

Kockens tips

  • •Frysta blåbär går utmärkt – rör ner dem sista minuten.

Du kommer också gilla