Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
hjärtvänliga proteinrika Recept
306 recept
Mellan
Skaldjurs-açorda
1016 kcal
52g
50 min
Enkel
Gambas al ajillo – vitlöksfrästa räkor
295 kcal
33g
20 min
Mellan
Havsabborrsfilé på italienskt vis
597 kcal
97g
25 min
Mellan
Grillade scampi
506 kcal
58g
25 min
Mellan
Portugisiskt knivmusselris (Arroz de Lingueirão)
787 kcal
58g
65 min
Mellan
Sichuan-wokade räkor med sting
317 kcal
32g
25 min
Enkel
Marinerad Makrill
585 kcal
31g
35 min
Enkel
Klassisk krämig kycklingröra
522 kcal
33g
35 min
Mellan
Ångkokt fisk med ingefära och soja
502 kcal
50g
27 min
Mellan
Sopes med kycklingtinga
738 kcal
40g
85 min
Mellan
Pulpo a la Gallega – Galicisk bläckfisk
418 kcal
36g
70 min
Mellan
Plah Pao: Thailändsk saltbakad grillfisk
337 kcal
51g
50 min
Mellan
Lax en croûte med spenat
597 kcal
41g
55 min
Mellan
Tacos på långkokt högrev
792 kcal
49g
200 min
Enkel
Biffnudlar
650 kcal
37g
30 min
Mellan
Halstrade pilgrimsmusslor
380 kcal
51g
15 min
Mellan
Loubia – mustig marockansk bönryta med nötkött
519 kcal
31g
110 min
Enkel
Kyckling i ostronsås
340 kcal
32g
25 min
Mellan
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Mellan
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Enkel
Sogogi Jeyuk (Koreansk het biff)
447 kcal
36g
30 min
Mellan
Kinesiskt fläsk med päron
472 kcal
36g
65 min
Mellan
Wokad biff med broccoli
444 kcal
30g
25 min