Tillbaka till recept
Plah Pao: Thailändsk saltbakad grillfisk

Plah Pao: Thailändsk saltbakad grillfisk

En hel havsabborre som kapslas in i ett tjockt täcke av salt och grillas över glödande kol. Metoden gör köttet fantastiskt saftigt och fyller det med aromer från citrongräs och galanga. När saltet bryts loss följer skinnet med och blottar det kritvita, rökdoftande fiskköttet.

0
traditionalhealthyseafoodspicy
20min
Förberedelse
30min
Tillagning
Medel
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

337
Kalorier
51g
Protein
26g
Kolhydrater
5g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 2 piece
    Havsabborre
    ~215 cal/per portion
    (hel, ofjällad, urtagen)
  • 800 g
    Grått havssalt
    (till saltpaneringen)
  • 60 g
    Vetemjöl
    ~53 cal/per portion
    (bindemedel för saltet)
  • 4 piece
    Citrongräs
    ~15 cal/per portion
    (bankad)
  • 30 g
    Galingale
    ~6 cal/per portion
    (skuren i tjocka skivor)
  • 6 piece
    Kaffirlimeblad
    ~1 cal/per portion
    (hela)
  • 4 piece
    Vitlök
    ~4 cal/per portion
    (skalade klyftor)
  • 4 piece
    Thaichili
    ~8 cal/per portion
    (finhackad)
  • 80 ml
    Limejuice
    ~2 cal/per portion
    (nypressad)
  • 40 ml
    Fisksås
    ~4 cal/per portion
  • 30 g
    Palmsocker
    ~28 cal/per portion
    (riven)
  • 20 g
    Färsk koriandervalfritt
    ~1 cal/per portion
    (hackad)

Allergener

fiskgluten
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/5
  1. Förbered aromaterna

    Banka citrongräset och galangan med knivbladet för att frigöra de eteriska oljorna. Fyll fiskens buk med dessa örter och kaffirlimebladen. Kom ihåg att fisken absolut inte får fjällas.

    5 min
  2. Blanda saltpaneringen

    Rör ihop havssaltet med vetemjölet. Tillsätt lite vatten i taget och arbeta ihop tills du får en konsistens som påminner om våt sand, som håller ihop när du pressar den i handen.

    5 min
  3. Panera fisken

    Täck hela fisken med ett tjockt lager salt från huvud till stjärt. Tryck till ordentligt så att saltet fäster ordentligt mot det fuktiga skinnet.

    5 min
  4. Grillning

    Lägg fisken på grillen över medelvärme. Låt den ligga helt orörd tills saltet har blivit hårt och fått färg. Vänd försiktigt. Fisken är klar när köttet är pärlvitt och lätt lossnar från ryggbenet.

    30 min
  5. Den syrliga dippsåsen

    Mortla vitlök och thailändsk chili till en pasta. Blanda ner limejuice, fisksås och palmsocker. Smaken ska ha en tydlig balans mellan det syrliga, salta och kryddstarka.

    5 min

Kockens tips

  • Fjäll aldrig fisken. Fjällen fungerar som en värmesköld och förhindrar att saltet tränger in i och saltar ut köttet.
  • Om du inte har tillgång till grill kan du använda ugnen på 220°C, även om du då går miste om den karaktäristiska röksmaken från kolet.

Förvaring

Bör avnjutas direkt vid tillagning. När saltskorpan väl är bruten svalnar fisken snabbt och förlorar sin saftiga textur.

4.1
25 recensioner
Betygsätt detta recept:
Plah Pao: Thailändsk saltbakad grillfisk | FoodCraft