Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
enkla medelhavs- Kolhydrater
83 recept
Medelhavskolhydrater finns i smakfulla och enkla rätter. Man'oushe med Zaatar (535 kcal) och Batbout (443 kcal) illustrerar perfekt denna smakrika matlagning. Förbered dessa enkla recept för en tröstande måltid.
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Ssal-bap (Koreanskt vitt ris)
710 kcal
20g
55 min
Enkel
Grekiskt örtiris (Spanakorizo-stil)
542 kcal
12g
40 min
Enkel
Potatismos med Vitlök och Olivolja
455 kcal
7g
40 min
Enkel
American Fried Rice
734 kcal
18g
25 min
Enkel
Svart ris på kinesiskt vis
306 kcal
5g
55 min
Enkel
Bakpotatis med krämig cheddar
419 kcal
13g
80 min
Enkel
Kokospulao
836 kcal
14g
35 min
Enkel
Ghee Rice
885 kcal
17g
35 min
Enkel
Klassisk råstekt potatis
287 kcal
4g
40 min
Enkel
Klassisk pepparrotssås
156 kcal
4g
25 min
Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Fusilli al Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Enkel
Sötpotatistortillas
313 kcal
7g
45 min
Enkel
Portugisiskt kålris (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Enkel
Gammaldags potatismos
514 kcal
7g
40 min
Enkel
Majsbröd med brynt smör
465 kcal
10g
40 min
Enkel
Grekiskt olivris
445 kcal
7g
35 min
Enkel
Krämig ostpolenta med Comté
687 kcal
24g
30 min
Enkel
Refried beans
526 kcal
26g
95 min
Enkel
Potatis Dauphinoise
650 kcal
13g
95 min
Enkel
Jasminris
263 kcal
5g
20 min
Enkel
Grekiskt gurkris
320 kcal
6g
27 min