Enkel
Frasiga galetter på durumvete
677 kcal
15g
30 min
enkla medelhavs- Kolhydrater
83 recept
Medelhavskolhydrater finns i smakfulla och enkla rätter. Man'oushe med Zaatar (535 kcal) och Batbout (443 kcal) illustrerar perfekt denna smakrika matlagning. Förbered dessa enkla recept för en tröstande måltid.
Enkel
Krämig pulao med kokosmjölk
818 kcal
16g
40 min
Enkel
Potatis Boulangère
351 kcal
9g
80 min
Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Saffransris
372 kcal
6g
30 min
Enkel
Klassisk bakpotatis
272 kcal
5g
70 min
Enkel
Fondantpotatis
285 kcal
6g
50 min
Enkel
Klassisk smörpasta
475 kcal
12g
12 min
Enkel
Sesamnudlar med krispig gurka
429 kcal
13g
20 min
Enkel
Smörris
375 kcal
5g
20 min
Enkel
Silkeslen rotsellerimousse
290 kcal
8g
40 min
Enkel
Fusilli med nylagad pesto
708 kcal
20g
25 min
Enkel
Pommes Sarladaises – Potatis stekt i ankfett
450 kcal
8g
60 min
Enkel
Potatismos med Vitlök och Olivolja
455 kcal
7g
40 min
Enkel
Myntaris
359 kcal
6g
30 min
Enkel
Mellanösterns ris med ärter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Ssal-bap (Koreanskt vitt ris)
710 kcal
20g
55 min
Enkel
Gemüsereis
407 kcal
9g
40 min
Enkel
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Enkel
Kokospulao
836 kcal
14g
35 min
Enkel
Citronbulgur med färska örter
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Klassisk pestopasta
725 kcal
18g
25 min
Enkel
Gohan: Japanskt ångkokt ris
533 kcal
10g
55 min
Enkel
Svart ris på kinesiskt vis
306 kcal
5g
55 min