Enkel
Klassiskt vildris
307 kcal
10g
65 min
enkla medelhavs- Kolhydrater
83 recept
Medelhavskolhydrater finns i smakfulla och enkla rätter. Man'oushe med Zaatar (535 kcal) och Batbout (443 kcal) illustrerar perfekt denna smakrika matlagning. Förbered dessa enkla recept för en tröstande måltid.
Enkel
Stekt ris med krispiga valnötter
560 kcal
10g
35 min
Enkel
Ugnsrostad sötpotatis-pommes
297 kcal
3g
40 min
Enkel
Mellanösterns ris med ärter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Frasiga galetter på durumvete
677 kcal
15g
30 min
Enkel
Potatis Boulangère
351 kcal
9g
80 min
Enkel
Majsbröd
455 kcal
10g
40 min
Enkel
Klassisk pestopasta
725 kcal
18g
25 min
Enkel
Mame Gohan (Japanskt ris med gröna ärtor)
304 kcal
7g
40 min
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Bakpotatis med krämig cheddar
419 kcal
13g
80 min
Enkel
Potatismos med Vitlök och Olivolja
455 kcal
7g
40 min
Enkel
Citronbulgur med färska örter
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Sesamnudlar med krispig gurka
429 kcal
13g
20 min
Enkel
Kokospulao
836 kcal
14g
35 min
Enkel
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Enkel
American Fried Rice
734 kcal
18g
25 min
Enkel
Svart ris på kinesiskt vis
306 kcal
5g
55 min
Enkel
Hemgjorda majstortillas
453 kcal
11g
35 min
Enkel
Gratin dauphinois
674 kcal
11g
80 min
Enkel
Silkeslen rotsellerimousse
290 kcal
8g
40 min
Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Klassisk bakpotatis
272 kcal
5g
70 min
Enkel
Fusilli al Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min