Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 865 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Chermoulapotatis

40 min · 315 kalorier

Chorba frik – mustig lammsoppa med rostat vete

1 h 20 min · 521 kalorier

Le Grand Aïoli – Klassisk provencalsk festmåltid

1 h 10 min · 1 324 kalorier

Brittisk Curry Goat

2 h 20 min · 950 kalorier

Rödvinssjuden ankragu

2 h 10 min · 530 kalorier

Klassisk indisk linsdal

45 min · 359 kalorier

Boeuf Saint-George

3 h · 739 kalorier

Grekisk ceviche på havsabborre

20 min · 321 kalorier

Traditionell lammcurry (Mutton-style)

1 h 50 min · 544 kalorier

Carne de Vaca à Alentejana – Portugisisk biff med musslor

1 h 5 min · 765 kalorier

Citronbulgur med färska örter

25 min · 344 kalorier

Medu Vada

4 h 30 min · 747 kalorier

Kycklingsamosas

50 min · 540 kalorier

Rökt nötkött i rödvin

3 h 30 min · 1 916 kalorier

Siu Mai – ångkokta dumplings med fläsk och räkor

40 min · 264 kalorier

Perna de Frango Assada – Portugisisk ugnsstekt kyckling

1 h 10 min · 755 kalorier

Klassisk Steak Frites

45 min · 1 162 kalorier

Patatas Bravas

1 h · 498 kalorier

Japchae med biff och shiitake

50 min · 360 kalorier

Vegetarisk Sambar

1 h 5 min · 370 kalorier

Klassisk potatisfrittata

45 min · 428 kalorier

Kalvshawarma

35 min · 389 kalorier

Myntabulgur

25 min · 306 kalorier

Fyllda blåmusslor med kryddigt ris

1 h 5 min · 444 kalorier