Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 865 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Krispig tofu-wok med färgglada grönsaker

35 min · 370 kalorier

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1 171 kalorier

Tandoori Aloo

40 min · 280 kalorier

Koreansk gryta på sojamassa

55 min · 465 kalorier

Ugnsrostad potatis med vitlök och rosmarin

55 min · 270 kalorier

Grönsaks-seekh kebab

40 min · 198 kalorier

Traditionell ungersk gulasch

2 h 55 min · 601 kalorier

Feijoada à Transmontana – Robust portugisisk bönryta

2 h 40 min · 688 kalorier

Methi Malai Murg

55 min · 517 kalorier

Grekisk friterad bläckfisk

25 min · 374 kalorier

Mouloukhia på nötkött

4 h 20 min · 562 kalorier

Wokade sojabönor med vitlök och chili

18 min · 244 kalorier

Sopa de Pedra

2 h · 772 kalorier

Klassisk potatissallad

45 min · 488 kalorier

Klassisk Daal Fry

1 h · 339 kalorier

Torsksallad

50 min · 928 kalorier

Bacalhau à Brás

1 h · 1 573 kalorier

Dal Tadka

1 h · 414 kalorier

Tortillasoppa

1 h · 764 kalorier

Chermoulapotatis

40 min · 315 kalorier

Asturisk fabada

2 h 50 min · 763 kalorier

Ugnsrostad kyckling

1 h 5 min · 1 038 kalorier

Gryta med pollockrom

50 min · 265 kalorier

Spansk grönsaksgryta

1 h 15 min · 408 kalorier