Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 865 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Potatispataniscas med torsk

1 h · 511 kalorier

Spansk nudelsoppa

50 min · 395 kalorier

Långkokta bönor med rimmat sidfläsk

2 h 20 min · 350 kalorier

Ensalada de Garbanzos – spansk kikärtssallad

25 min · 438 kalorier

Ljummen linssallad med knaperstekt bacon

45 min · 516 kalorier

Kyckling Tikka Masala

55 min · 591 kalorier

Mero al Horno – Ugnsbakad fisk på spanskt vis

1 h 5 min · 704 kalorier

Toor Dal

50 min · 330 kalorier

Grönsaksgratäng

1 h 10 min · 547 kalorier

Amerikansk Kyckling Curry

50 min · 527 kalorier

Bondbönor med tahini

30 min · 465 kalorier

Kinesisk fasansoppa

1 h 50 min · 377 kalorier

Bönsoppa

2 h · 385 kalorier

Sauterade grönsaker med timjan och kikärter

30 min · 260 kalorier

Het kinesisk fisksoppa

35 min · 317 kalorier

Antipasto Misto

40 min · 860 kalorier

Spanska tortilla-pinchos

55 min · 577 kalorier

Elote – mexikansk grillad majskolv

25 min · 415 kalorier

Franska bondbönor med knaperstekt bacon

35 min · 329 kalorier

Portugisisk Salpicão med rödvin

1 h 5 min · 468 kalorier

Gröna linser med kinesisk femkrydda

35 min · 371 kalorier

Klassisk kimchi på salladskål

1 h · 125 kalorier

Grão de Bico com Carne – Mustig kikarts- och köttgryta

1 h 50 min · 760 kalorier

Kohlroulade – Klassiska kåldolmar

1 h 30 min · 671 kalorier