Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 863 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Masala-jordnötter

25 min · 815 kalorier

Sformato med Spenat

1 h 10 min · 415 kalorier

Klassisk gulasch på högrev och paprika

2 h 55 min · 519 kalorier

Aloo Jeera

30 min · 252 kalorier

Potatisbhaji

40 min · 273 kalorier

Spansk potatisomelett med mangold

50 min · 422 kalorier

Vegetarisk chili

1 h 20 min · 356 kalorier

Papas à la Mexicana

40 min · 233 kalorier

Chili Verde med Fläskkött

1 h 55 min · 671 kalorier

Cikoria med vita bönor

40 min · 518 kalorier

Klassisk kycklingsoppa med nudlar

1 h 5 min · 538 kalorier

Grillad Fish Tikka

30 min · 285 kalorier

Halstrad kronärtskocka

35 min · 254 kalorier

Fisk i folie

40 min · 831 kalorier

Kinesisk Stil Grönsaks Chili

35 min · 353 kalorier

Spansk nudelsoppa

50 min · 395 kalorier

Långkokta bönor med rimmat sidfläsk

2 h 20 min · 350 kalorier

Potatispataniscas med torsk

1 h · 511 kalorier

Ljummen linssallad med knaperstekt bacon

45 min · 516 kalorier

Kinesisk currygryta med fläsk

1 h 10 min · 827 kalorier

Kyckling Tikka Masala

55 min · 591 kalorier

Mero al Horno – Ugnsbakad fisk på spanskt vis

1 h 5 min · 704 kalorier

Grönsaksgratäng

1 h 10 min · 547 kalorier

Toor Dal

50 min · 330 kalorier