Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Cajunräkor i brynt vitlökssmör

25 min · 7 g kolhydrater

Cheonggukjang

40 min · 28 g kolhydrater

Tiropita

55 min · 6 g kolhydrater

Frasiga skaldjursknyten

40 min · 31 g kolhydrater

Friterad småfisk

25 min · 1 g kolhydrater

Mellanösternkryddad lammstek med myntayoghurt

30 min · 6 g kolhydrater

Fransk biff à la Parisienne

2 h 25 min · 14 g kolhydrater

Krispig tofu

35 min · 31 g kolhydrater

Kryddad mungbönsgroddar

12 min · 5 g kolhydrater

Kyckling med svamp

45 min · 11 g kolhydrater

Rödbetssallad med valnötsolja

1 h · 16 g kolhydrater

Vegetariska briouater

1 h · 38 g kolhydrater

Thailändska fiskkakor

35 min · 3 g kolhydrater

Boeuf à la mode

3 h 30 min · 13 g kolhydrater

Hemmagjord tomatsås

1 h · 17 g kolhydrater

Amerikanska smörslungade ärtor

25 min · 21 g kolhydrater

Kinesisk stekt tofu

35 min · 16 g kolhydrater

Grillad paprika i olivolja

40 min · 13 g kolhydrater

Wokade böngroddar med vitlök

15 min · 7 g kolhydrater

Vitlöksstekt spenat

15 min · 12 g kolhydrater

Ugnsrostad pumpa med vitlök och timjan

50 min · 11 g kolhydrater

Kinesiska curryräkor

25 min · 11 g kolhydrater

Pan con Tomate

15 min · 34 g kolhydrater

Klassisk shakshuka med paprika och ägg

45 min · 20 g kolhydrater