Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Vietnamesisk örtsallad

15 min · 5 g kolhydrater

Gösfilé på tyskt vis

27 min · 13 g kolhydrater

Räkor cocktail

20 min · 5 g kolhydrater

Thailändsk fisksoppa med citrongräs

40 min · 8 g kolhydrater

Biffkofta

30 min · 6 g kolhydrater

Gebackene Zucchini – tysk fylld zucchini

1 h · 16 g kolhydrater

Vitlöksstekt pak choi

15 min · 3 g kolhydrater

Ostquesadillas

20 min · 30 g kolhydrater

Sauterad biff med champinjoner och rödvin

25 min · 5 g kolhydrater

Ångkokta jätteräkor med vitlök

28 min · 24 g kolhydrater

Makrill med Citron

25 min · 4 g kolhydrater

Wokad stjälkselleri med vitlök och sichuanpeppar

20 min · 4 g kolhydrater

Klassisk Bierbraten

3 h 20 min · 19 g kolhydrater

Rinderroulade

2 h 30 min · 12 g kolhydrater

Kolokithokeftedes – Grekiska zucchiniplättar

45 min · 24 g kolhydrater

Fisksås (Nam Pla)

40 min · 1 g kolhydrater

Glaserad kyckling med persika

30 min · 25 g kolhydrater

Kung Pao-kyckling

30 min · 12 g kolhydrater

Bacalhau – friterade klippfiskbollar

1 h · 25 g kolhydrater

Räkravioli med citronsmör

55 min · 34 g kolhydrater

Halstrade pilgrimsmusslor

15 min · 3 g kolhydrater

Lammkotletter med timjan och vitlök

20 min · 2 g kolhydrater

Bakad Potatis med Cheddar och Bacon

1 h 10 min · 35 g kolhydrater

Lammtagine med katrinplommon

1 h 50 min · 35 g kolhydrater