Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Kyckling med tomat

1 h · 17 g kolhydrater

Provencalsk Daube – mörkokt högrev i rödvin

3 h 45 min · 12 g kolhydrater

Hemgjord tartarsås

15 min · 4 g kolhydrater

Pumpagröt

1 h · 32 g kolhydrater

Bouchée à la reine

1 h 25 min · 19 g kolhydrater

Vegetarisk Bourguignon

1 h 10 min · 24 g kolhydrater

Provensalsk grönsaks-tian

1 h 25 min · 14 g kolhydrater

Grekisk bräserad ärtsallad

55 min · 38 g kolhydrater

Pad pak ruam mit

25 min · 9 g kolhydrater

Klassisk fransk fläsksauté

1 h 40 min · 15 g kolhydrater

Tomatsallad

15 min · 8 g kolhydrater

Jang-Jorim – Koreansk sojabressad oxlägg

1 h 50 min · 18 g kolhydrater

Auberginerullader

1 h 10 min · 18 g kolhydrater

Sauterad biff med champinjoner och rödvin

25 min · 5 g kolhydrater

Räkor cocktail

20 min · 5 g kolhydrater

Wokad stjälkselleri med vitlök och sichuanpeppar

20 min · 4 g kolhydrater

Kolokithokeftedes – Grekiska zucchiniplättar

45 min · 24 g kolhydrater

Smörstekt duva med timjan och rödvinssky

40 min · 4 g kolhydrater

Krispiga kinesiska grönsaksfritters

35 min · 36 g kolhydrater

Vitlöksstekt pak choi

15 min · 3 g kolhydrater

Makrill med Citron

25 min · 4 g kolhydrater

Glaserad kyckling med persika

30 min · 25 g kolhydrater

Gebackene Zucchini – tysk fylld zucchini

1 h · 16 g kolhydrater

Klassisk råstekt potatis

40 min · 33 g kolhydrater