Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Chicharrones

1 h 45 min · 3 g kolhydrater

Frasiga vårrullar med fläskfärs

55 min · 45 g kolhydrater

Jeyuk Bokkeum – koreanskt stekt starkt fläsk

30 min · 14 g kolhydrater

Amerikansk friterad catfish

35 min · 43 g kolhydrater

Grillade pimientos

15 min · 12 g kolhydrater

Portugisisk grillad fisk

30 min · 6 g kolhydrater

Pilgrimsmusslor i krämig gräddsås

25 min · 7 g kolhydrater

Havsabborrsfilé på italienskt vis

25 min · 9 g kolhydrater

Rabo de Toro

3 h 30 min · 21 g kolhydrater

Tom Yum-soppa med räkor

30 min · 9 g kolhydrater

Italiensk omelett

25 min · 7 g kolhydrater

Hemgjorda chips på tyskt vis

35 min · 33 g kolhydrater

Ångkokt broccoli

13 min · 4 g kolhydrater

Fondantpotatis

50 min · 34 g kolhydrater

Kinpira med kardborrerot

25 min · 21 g kolhydrater

Heta tofubollar

30 min · 13 g kolhydrater

Duva med gröna ärter

1 h · 36 g kolhydrater

Frasiga vietnamesiska vårrullar med fläsk och räkor

1 h 5 min · 26 g kolhydrater

Gräddstuvad spenat

30 min · 11 g kolhydrater

Tofu Bourguignon

1 h 10 min · 20 g kolhydrater

Fisk i vitt vin

25 min · 5 g kolhydrater

Klassisk Hjortragout

2 h 40 min · 19 g kolhydrater

Kokoschutney

20 min · 5 g kolhydrater

Klassisk rostbiff – en perfekt söndagsstek

1 h · 7 g kolhydrater