Tillbaka till recept
Kokoschutney

Kokoschutney

En len och fräsch chutney med fin textur, där poppande senapsfrön möter den varma doften av frästa curryblad. En perfekt balans mellan söt kokos och syrlig yoghurt.

0
traditionalcondimentindian-cuisinevegetarianspicy
15min
Förberedelse
5min
Tillagning
Lätt
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

236
Kalorier
3g
Protein
10g
Kolhydrater
22g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 200 g
    Kokoskött
    ~177 cal/per portion
    (riven eller finhackad)
  • 2 piece
    Chilipeppar
    ~4 cal/per portion
    (färsk, utan stjälk)
  • 2 tbsp
    Indisk yoghurt
    ~7 cal/per portion
  • 50 ml
    Mineralvattenvalfritt
  • 1 pinch
    Grått havssalt
  • 1 tbsp
    Jordnötsolja
    ~34 cal/per portion
  • 1 tsp
    Senapsfrö
    ~6 cal/per portion
  • 1 tsp
    Urad dal
    ~4 cal/per portion
  • 10 piece
    Curryblad
    ~1 cal/per portion
    (färska)
  • 1 pinch
    Dyvelsträck
  • 10 g
    Färsk ingefära
    ~2 cal/per portion
    (skalad och grovhackad)

Allergener

milkjordnöttermustard
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/3
  1. Förbered basen

    Lägg kokoskött, chili, ingefära och yoghurt i en mixer. Mixa till en slät men ändå lite kornig pasta. Tillsätt en skvätt mineralvatten om knivbladen går trögt.

    10 min
  2. Temperering (Tadka)

    Hetta upp olja i en liten panna. När den är riktigt varm, vänd ner senapsfröna. Så fort de börjar poppa som popcorn, tillsätt urad dal och asafoetida. Låt urad dalen bli vackert gyllene och dofta nötigt.

    3 min
  3. Aromatisk final

    Tillsätt currybladen i den heta oljan. De kommer att spraka direkt och bli lätt genomskinliga. Häll omedelbart den heta kryddblandningen över kokospastan. Rör om försiktigt så att smakerna får gifta sig.

    2 min

Kockens tips

  • Mixa inte för länge – vi vill ha en fyllig pasta med textur, inte en slät puré. Kokosens kornighet ska fortfarande kännas.
  • Hemligheten sitter i sprakandet: om oljan inte är tillräckligt varm förblir senapsfröna hårda och beska.
  • Njut av den direkt; kokosfettet stelnar snabbt när chutneyn ställs i kylen.

Förvaring

Håller i 24 timmar i en lufttät behållare i kylen. Rör om ordentligt före servering så att de aromatiska oljorna blandas på nytt.

4.4
12 recensioner
Betygsätt detta recept:
Kokoschutney | FoodCraft