Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Klassisk fransk lammnavarin med primörer

2 h 15 min · 29 g kolhydrater

Piri-piri-kyckling

1 h 5 min · 3 g kolhydrater

Frasiga smördegstänger med bacon och ost

30 min · 17 g kolhydrater

Traditionell merguez

55 min · 5 g kolhydrater

Klassisk Lammkorma

1 h 55 min · 14 g kolhydrater

Kummel à la Koskera

35 min · 12 g kolhydrater

Grillad paprikasallad

45 min · 9 g kolhydrater

Grillad bläckfisk

25 min · 16 g kolhydrater

Kyckling-och-purjolökspaj

1 h 15 min · 43 g kolhydrater

Silkeslen rotsellerimousse

40 min · 15 g kolhydrater

Klassisk baskisk piperade med Bayonneskinka

1 h 5 min · 26 g kolhydrater

Vietnamesisk vitlöksstekt broccoli

18 min · 5 g kolhydrater

Stekta champinjoner med vitlök och persilja

22 min · 3 g kolhydrater

Italienska grönsaker på medelhavsvis

1 h · 17 g kolhydrater

Amerikansk friterad catfish

35 min · 43 g kolhydrater

Frasiga vårrullar med fläskfärs

55 min · 45 g kolhydrater

Portugisisk grillad fisk

30 min · 6 g kolhydrater

Aubergine kokt i buljong

30 min · 11 g kolhydrater

Italienska hårdkokta ägg i mustig tomatsås

30 min · 8 g kolhydrater

Plah Pao: Thailändsk saltbakad grillfisk

50 min · 29 g kolhydrater

Pilgrimsmusslor i krämig gräddsås

25 min · 7 g kolhydrater

Chicharrones

1 h 45 min · 3 g kolhydrater

Aubergine med miso

25 min · 24 g kolhydrater

Gratinerade pilgrimsmusslor i krämig vitvinssås

35 min · 14 g kolhydrater