Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Kyckling Cacciatore

1 h 10 min · 15 g kolhydrater

Rosmarinkyckling

45 min · 1 g kolhydrater

Tunisisk bönryta (Marqa)

1 h 30 min · 12 g kolhydrater

Thailändsk friterad kyckling – krispig gai tod

35 min · 31 g kolhydrater

Masala Papad

20 min · 27 g kolhydrater

Tofu i sötsalt sås

35 min · 15 g kolhydrater

Friterade grönsaker på kinesiskt vis

35 min · 43 g kolhydrater

Lahanodolmades – Grekiska kåldolmar med citronsås

1 h 35 min · 28 g kolhydrater

Grekisk fisk

55 min · 16 g kolhydrater

Kikärtsdhokla

35 min · 32 g kolhydrater

Tafelspitz

3 h 30 min · 14 g kolhydrater

Banderillas

15 min · 5 g kolhydrater

Baskisk paté med espelettepeppar

2 h 15 min · 9 g kolhydrater

Grillad små lök

20 min · 4 g kolhydrater

Yudofu

25 min · 11 g kolhydrater

Salchichas al vino – spansk korv i vitt vin

35 min · 5 g kolhydrater

Siraegi-namul (Bräserad rättiksblast)

50 min · 31 g kolhydrater

Yeongeun-jorim (Koreansk bräserad lotusrot)

1 h · 34 g kolhydrater

Bistecca Fiorentina

2 h 15 min · 1 g kolhydrater

Mexikansk chayotefräs

30 min · 9 g kolhydrater

Sauterad Cikoria

35 min · 2 g kolhydrater

Wokade räkor i glansig sojaglasyr

25 min · 3 g kolhydrater

Cancoillotte med Morteau-korv

45 min · 38 g kolhydrater

Klassisk ryggbiff med karamelliserad lök

25 min · 11 g kolhydrater