Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 868 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Grekisk kornsallad

40 min · 43 g kolhydrater

Grillad små lök

20 min · 4 g kolhydrater

Klassisk ryggbiff med karamelliserad lök

25 min · 11 g kolhydrater

Karpfen Blau – klassisk blåkokt karp

45 min · 5 g kolhydrater

Yakizakana (saltgrillad makrill)

30 min · 5 g kolhydrater

Rasam

45 min · 14 g kolhydrater

Grekiska fyllda paprikor med fetaost

40 min · 9 g kolhydrater

Spanska kycklingvingar i ugn

55 min · 2 g kolhydrater

Bifftataki

25 min · 8 g kolhydrater

Libanesisk fattoush

25 min · 40 g kolhydrater

Biff med citrongräs

30 min · 8 g kolhydrater

Kalvscaloppine med vitt vin

25 min · 10 g kolhydrater

Traditionell kyckling fricassee

1 h 20 min · 12 g kolhydrater

Vietnamesisk kycklinggröt

1 h 20 min · 44 g kolhydrater

Lammkeule – klassisk bräserad lammstek

3 h · 13 g kolhydrater

Kinesisk kryddoftande högrev

2 h 20 min · 21 g kolhydrater

Grekisk rotselleri i citron- och senapsvinaigrette

20 min · 4 g kolhydrater

Italiensk fräst grön sparris

18 min · 3 g kolhydrater

Kinesisk wokad kålrabbi

23 min · 7 g kolhydrater

Pad pak boong

15 min · 15 g kolhydrater

Grillade scampi

25 min · 1 g kolhydrater

Ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke

25 min · 10 g kolhydrater

Wafusallad

15 min · 7 g kolhydrater

Skinkchiffonade i krämig gräddsås

25 min · 7 g kolhydrater