Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 865 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Kinesisk wokad purjolök

25 min · 10 g kolhydrater

Kyckling Chettinad

1 h 5 min · 20 g kolhydrater

Kyckling på baskiskt vis

1 h 15 min · 29 g kolhydrater

Kyckling i Pepitoria-sås

1 h 5 min · 12 g kolhydrater

Krämig Gemüsepfanne

45 min · 24 g kolhydrater

Spansk rostad paprikasallad

1 h · 8 g kolhydrater

Larb Gai: Stark thailändsk kycklingsallad

25 min · 12 g kolhydrater

Heta chiliräkor

20 min · 4 g kolhydrater

Koreansk rullad omelett

20 min · 2 g kolhydrater

Krämig fiskcurry

35 min · 10 g kolhydrater

Klassisk Colcannon

45 min · 38 g kolhydrater

Rajma

1 h 15 min · 29 g kolhydrater

Djävulsägg

25 min · 1 g kolhydrater

Ångkokta dumplings med fläsk och räkor

55 min · 15 g kolhydrater

Krispig friterad fisk på kinesiskt vis

30 min · 33 g kolhydrater

Grekisk fiskpaj med frasig filodeg

1 h 15 min · 10 g kolhydrater

Krispiga koreanska grönsaksplättar – Jeon

25 min · 37 g kolhydrater

Grillade sardiner

18 min · 1 g kolhydrater

Wokad hoisinbiff

25 min · 16 g kolhydrater

Kalvscaloppine med svamp

30 min · 20 g kolhydrater

Wokad tofu med tomat

30 min · 15 g kolhydrater

Grillade sardiner på plancha

16 min · 2 g kolhydrater

Rustik duvterrin

2 h 10 min · 4 g kolhydrater

Krämig grekisk baba ganoush

1 h · 7 g kolhydrater