Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 865 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Kycklingspett med gochujang-glaze

25 min · 7 g kolhydrater

Rå pollockrom

15 min · 3 g kolhydrater

Fransk tomatpaj med senap

50 min · 34 g kolhydrater

Smörslungad kålrabbi

35 min · 5 g kolhydrater

Klassisk potatisgratäng

1 h 20 min · 45 g kolhydrater

Spansk vitlöksrostad blomkål

35 min · 3 g kolhydrater

Crespelle med ricotta och spenat

1 h 10 min · 38 g kolhydrater

Chorizo i rödvin

20 min · 3 g kolhydrater

Portugisisk killinggryta

1 h 50 min · 11 g kolhydrater

Kyckling Bourguignon

1 h 15 min · 15 g kolhydrater

Matcha-mizu yokan

25 min · 21 g kolhydrater

Mexikansk röd bönröra

25 min · 42 g kolhydrater

Sepia a la Plancha

25 min · 2 g kolhydrater

Tandooribiff

35 min · 8 g kolhydrater

Potatis på romerskt vis

55 min · 33 g kolhydrater

Kinesisk fläskwok med haricots verts

35 min · 10 g kolhydrater

Franska vinbärssniglar med vitlöks- och persiljesmör

30 min · 21 g kolhydrater

Calabacitas (Mexikansk zucchini)

35 min · 20 g kolhydrater

Koreansk mangoldsallad

20 min · 5 g kolhydrater

Cà Ri Gà: Vietnamesisk kycklingcurry

1 h 5 min · 34 g kolhydrater

Grekiskt långkokt lamm

2 h 50 min · 13 g kolhydrater

Spansk saltinbakad havsabborre

55 min · 2 g kolhydrater

Grillad blåfenad tonfisk

15 min · 2 g kolhydrater

Snabba hemlagade krutonger

25 min · 16 g kolhydrater