Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 865 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Grillad blåfenad tonfisk

15 min · 2 g kolhydrater

Biff- och njurpaj

2 h 30 min · 41 g kolhydrater

Saba Shioyaki – japansk grillad makrill

35 min · 5 g kolhydrater

Smörstekt kummel meunière

18 min · 19 g kolhydrater

Portugisisk nötköttsgryta

2 h 20 min · 15 g kolhydrater

Klassisk Fleischkäse

1 h 25 min · 7 g kolhydrater

Vitlöksstekta räkor i smör

25 min · 1 g kolhydrater

Frasig grönsallad med senapsvinaigrette

15 min · 2 g kolhydrater

Rostad chipotlesalsa med rökig karaktär

25 min · 9 g kolhydrater

Kanincacciatore – italiensk jägargryta

1 h 20 min · 18 g kolhydrater

Kalvrostbiff

2 h · 6 g kolhydrater

Wokad tofu med krispig paprika

35 min · 10 g kolhydrater

Chili Hundar

1 h · 36 g kolhydrater

Fisk med Grön Sås

30 min · 2 g kolhydrater

Ugnsrostad sötpotatis med timjan

45 min · 35 g kolhydrater

Saengseon-gui (Koreansk grillad fisk)

25 min · 5 g kolhydrater

Citrongräskyckling

35 min · 10 g kolhydrater

Saltad pollockrom

20 min · 11 g kolhydrater

Tusenåriga ägg med ingefära och soja

15 min · 3 g kolhydrater

Padrónpaprikor

10 min · 12 g kolhydrater

Grönsaksjalfrezi

35 min · 15 g kolhydrater

Jaga Bata

30 min · 25 g kolhydrater

Ruccolasallad med rostade pinjenötter och parmesan

12 min · 2 g kolhydrater

Miyeok-guk (Koreansk sjögrässoppa med nötkött)

1 h · 1 g kolhydrater