Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 865 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Sichuan-wokade räkor med sting

25 min · 8 g kolhydrater

Thai-basilikakyckling (Pad Krapow)

25 min · 5 g kolhydrater

Milanesisk Schnitzel

50 min · 24 g kolhydrater

Grillad Svärdfisk

21 min · 4 g kolhydrater

Spanska marinerade oliver

20 min · 2 g kolhydrater

Bifana

35 min · 28 g kolhydrater

Saganaki

10 min · 22 g kolhydrater

Ugnsrostad pärlhöna med schalottenlök och timjan

1 h 5 min · 5 g kolhydrater

Esquites – krämig smörstekt majs

35 min · 38 g kolhydrater

Klassisk Schweinebraten

3 h · 26 g kolhydrater

Klassisk fransk grönsakssoppa

1 h · 27 g kolhydrater

Klassisk Porchetta

4 h 45 min · 3 g kolhydrater

Aubergine dengaku

30 min · 29 g kolhydrater

Ryggbiff med pepparsås

25 min · 6 g kolhydrater

Portugisisk bräserad vitkål med chorizo

55 min · 9 g kolhydrater

Quiche Lorraine

1 h 5 min · 29 g kolhydrater

Braciole – napolitanska oxrullader

2 h 30 min · 24 g kolhydrater

Koreansk sallad med sesamolja

10 min · 3 g kolhydrater

General Tso's Chicken

35 min · 34 g kolhydrater

Sichuanska wokade potatisstrimlor

25 min · 28 g kolhydrater

Suyuk: Koreanskt långkokt sidfläsk

1 h 20 min · 14 g kolhydrater

Potatisklyftor

40 min · 28 g kolhydrater

Wokad tofu med spenat

25 min · 17 g kolhydrater

Shisosallad

10 min · 4 g kolhydrater