Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 865 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Linsensalat – klassisk tysk linssallad

50 min · 614 kalorier

Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa

1 h 10 min · 640 kalorier

Hemgjorda poppadoms med spiskummin

30 min · 446 kalorier

Bönsoppa

1 h 5 min · 501 kalorier

Libanesiska linser med ris (Mujaddara)

55 min · 659 kalorier

Linsgryta med rökt sidofläsk

1 h · 508 kalorier

Pesarattu – frasiga indiska mungbönscrepes

4 h 25 min · 466 kalorier

Klassisk högrevsgryta

2 h 55 min · 656 kalorier

Klassisk Pasta e Fagioli

1 h · 591 kalorier

Tortas de Aceite med serranoskinka och ruccola

37 min · 600 kalorier

Torsk med krossad färskpotatis och gröna grönsaker

40 min · 498 kalorier

Wokad biff med broccoli

30 min · 438 kalorier

Chicken tikka i ugn med ris och rostad blomkål

45 min · 484 kalorier

Bowl med krispig tofu och edamame

40 min · 556 kalorier

Hemgjorda ugnsbakade fiskpinnar med haricots verts

50 min · 511 kalorier

Pied-Noir Judisk Sallad

50 min · 235 kalorier

Yangpa-jorim (Koreansk bräserad lök)

30 min · 111 kalorier

Kachumbersallad

15 min · 49 kalorier

Hemgjord Leberkäse

1 h 40 min · 645 kalorier

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

Klassisk blomkålsgratäng med krämig béchamel och bacon

1 h · 430 kalorier

Klassisk krispig coleslaw

20 min · 253 kalorier

Klassisk hargryta (Civet de lièvre)

3 h · 715 kalorier

Frasiga friterade räkor

30 min · 768 kalorier