Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 865 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Tori nabe, japansk gryta med kyckling och tofu

40 min · 485 kalorier

Ugnslax med dillstuvad potatis

40 min · 525 kalorier

Kyckling och grönsaker i ugnsform

50 min · 423 kalorier

Ugnslax med dillpotatis och yoghurtsås

40 min · 468 kalorier

Low carb-hamburgerbröd med mandelmjöl och frön

1 h 10 min · 386 kalorier

Fullkornsbruschetta med tomat, avokado och basilika

20 min · 479 kalorier

Krispiga pommes frites i ugn

1 h 25 min · 245 kalorier

Kycklingsouvlaki med tzatziki

35 min · 464 kalorier

Japansk ozōni med mochi

1 h 10 min · 314 kalorier

Yakisoba med räkor och grönsaker

30 min · 415 kalorier

Japansk picklad daikon

8 h · 250 kalorier

Lax med gröna linser

45 min · 469 kalorier

Smörgås med rökt lax och äggröra

7 min · 381 kalorier

Psari plaki, grekisk ugnsbakad fisk

55 min · 413 kalorier

Boterham med ägg och tomat

11 min · 347 kalorier

Kalkonköttbullar i tomatsås med zucchini

55 min · 459 kalorier

Lentilles aux saucisses (franska linser med korv)

55 min · 541 kalorier

Kalkonstrimlor med champinjoner på tyskt vis

40 min · 452 kalorier

Dansk kycklingsallad på rågbröd

45 min · 521 kalorier

Knäckebröd med ägg

12 min · 302 kalorier

Frittata med äggvita och grönsaker

45 min · 428 kalorier

Rökt lax med ägg och gurka

14 min · 352 kalorier

Linsenbratlinge – klassiska linsbiffar

50 min · 435 kalorier

Ugnsrostade kikärtor med oregano och citron

40 min · 431 kalorier