Diabetesvänliga recept

Här hittar du måltider med måttligt med kolhydrater, lite socker och fibrer och protein i fokus. Prova Biff- och broccolowok med 31 g protein eller Kryddiga svarta bönor med 19 g protein. 1 865 recept ger dig inspiration till vardagsmat och nya favoriter.

Gyoza med fläsk

1 h · 370 kalorier

Gyoza med fläsk och salladskål

1 h · 352 kalorier

Kyckling Chikh – mustig marockansk gryta

1 h 5 min · 756 kalorier

Aubergine och tofu i sötsalt sås

30 min · 309 kalorier

Krämig kikärtsröra American-style

15 min · 343 kalorier

Ugnsbakad fisk

45 min · 532 kalorier

Dal Palak

50 min · 366 kalorier

Spansk vitlökssoppa

35 min · 432 kalorier

Kinesisk pomelosallad med räkor

30 min · 245 kalorier

Kryddiga svarta bönor

1 h 15 min · 560 kalorier

Bondbönor i olivolja

1 h · 397 kalorier

Saltbakade havskräftor

20 min · 296 kalorier

Habas con Jamón – Bondbönor med serranoskinka

35 min · 401 kalorier

Pannstekt mandu med fläsk och kål

1 h · 365 kalorier

Klassisk minestronesoppa

1 h · 357 kalorier

Amerikansk fylld aubergine

1 h 5 min · 457 kalorier

Fransk Fisk Chowder

50 min · 516 kalorier

Marockansk bondbönsallad

35 min · 306 kalorier

Bondbönor med mynta och vitlök

20 min · 268 kalorier

Bondbönor med spiskummin

35 min · 309 kalorier

Ångkokta fläsk- och vårlöksknyten

40 min · 359 kalorier

Thailändska vårrullar

55 min · 254 kalorier

Refried beans

1 h 35 min · 384 kalorier

Kött- och grönsaksspett med doft av timjan

30 min · 395 kalorier