Enkel
Melitzanosalata
187 kcal
2g
60 min
diabetesvänliga Mellanmål
69 recept
Enkel
Myntachutney
52 kcal
2g
15 min
Mellan
Hemgjorda poppadoms med spiskummin
448 kcal
17g
30 min
Mellan
Klassisk kimchi på salladskål
129 kcal
4g
60 min
Enkel
Gaffelmosad guacamole
364 kcal
3g
15 min
Enkel
Mexikansk skivad avokado
491 kcal
4g
10 min
Enkel
Kokoschutney
236 kcal
3g
20 min
Enkel
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Enkel
Hantverksmässig hemgjord harissa
322 kcal
4g
50 min
Enkel
Smaksatta rostade sesamfrön
62 kcal
2g
13 min
Enkel
Soltorkad tomatröra
291 kcal
9g
20 min
Enkel
Frasiga rotfruktschips
239 kcal
4g
35 min
Enkel
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Klassisk Baba Ghanouj
277 kcal
5g
60 min
Mellan
Klassisk mezzetallrik
1155 kcal
43g
85 min
Enkel
Spanskt vitlöksbröd
284 kcal
3g
20 min
Enkel
Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika
517 kcal
26g
45 min
Enkel
Krossade jordnötter med sesamfrön
402 kcal
14g
15 min
Enkel
Saltrostade jordnötter
623 kcal
23g
20 min
Enkel
Krämig yoghurtsås med vitlök och gräslök
153 kcal
3g
10 min
Enkel
Hemmagjord tomatsås
163 kcal
3g
60 min
Enkel
Klassisk auberginekaviar
198 kcal
3g
60 min
Mellan
Hemlagad nattō
565 kcal
47g
90 min
Enkel
Hemgjorda chips på tyskt vis
360 kcal
4g
35 min